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Le Rebond Glucidique… c’est Quoi ? Le rebond glucidique est une méthode beaucoup utilisé dans le monde culturisme. Les athlètes de cette discipline créer une pénurie de glucides afin de créer un rebond plus tard et stocker plus d’eau dans leurs muscles grâce aux...
par Support | Juin 28, 2018 | Nutrition
Quelle eau et micronutriments pour votre quotidien de Coureur ? Coaching sport vous propose cette fiche qui concerne l’eau et les micronutriments primordiaux à la performance et le maintien de votre « réservoir énergétique ». Derrière votre bouteille d’eau en dessous...
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Le chocolat, un cadeau pour les sportifs Le chocolat noir est bon pour la santé. C’est même une excellente idée de cadeau pour un sportif pratiquant la musculation; il est un remarquable stimulant. En activant la production de sérotonine le chocolat agit contre...